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noviembre 27, 2019 a las 5:30
¿Estás embarazada? Enhorabuena amatxo, mamá, mami, AMA…Gran reto, aventura y responsabilidad. Lo más urgente es vivir un embarazo sereno, saludable y feliz y que el bebé venga al mundo en buenas condiciones, por todo ello, ¡hay que cuidarse! Ahora tiene gran relevancia cuanto dormimos, qué comemos, el ejercicio físico hacemos…y atender a […]
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Leer más+julio 17, 2019 a las 2:37
Mantenerse físicamente activa es imprescindible para tener una buena salud y minimizar los efectos de la menopausia sobre el organismo. La menopausia es una etapa en la vida de la mujer que implica muchos cambios físicos y emocionales. Un estilo de vida adecuado que incluya la práctica regular de ejercicio y una dieta […]
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Leer más+julio 4, 2019 a las 7:48
Los especialistas médicos coinciden en que lo más recomendable tras una cesárea es esperar unos dos meses para comenzar a hacer ejercicio. Un parto mediante cesárea supone una incisión en la pared abdominal y en el útero; es decir, es una intervención quirúrgica de la que el cuerpo de la mujer se tendrá […]
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Leer más+junio 26, 2019 a las 11:29
¿Es peligroso practicar deporte en verano? En general, los expertos suelen recomendarnos no hacer ejercicio al aire libre durante las horas puntas de sol. Pero aún así, es más que habitual ver a gente corriendo, en bicicleta, patinando…con mucho calor. Veamos entonces qué debemos hacer para no correr riesgos innecesarios y exponernos a […]
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Leer más+junio 13, 2019 a las 7:44
La montorización cardíaca remota ha resurgido con mucha fuerza en los últimos años. Sus inicios se remontan a 1949 con Norman Holter que registraba la actividad eléctrica de de sus pacientes en forma ambulatoria, con un dispositivo que debían llevar en una mochila y que pesaba la friolera cifra de 35 kg. Los dispositivos […]
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Leer más+junio 10, 2019 a las 3:07
En los últimos tiempos vemos calles, paseos, parques, montañas…llenas de gente de todas las edades que se anima a salir a correr. Cuidar nuestra salud física nos importa, y tratamos de hacerlo lo mejor que sabemos. La TV, las redes sociales y la publicidad nos bombardean con “la moda del Running”, haciendo hincapié en […]
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