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Noticias del Centro Médico San Martín en Donostia
NOTICIAS, NOVEDADES Y ARTÍCULOS DE INTERÉS
septiembre 15, 2023 a las2:09
EL MITO DEL VASO DE VINO DIARIO Y SUS VERDADES OCULTAS
A lo largo de las eras, el vino ha sido un símbolo de diversión, celebración y camaradería. Compañía en las noches oscuras, expresión de alegría en las festividades, el caldo vinícola ha encantado a...Bajo la categoria: Médico
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noviembre 9, 2022 a las12:25
EN CASO DE ACCIDENTE, QUÉDATE CONMIGO
“Quédate conmigo” “Siempre” Tú también puedes ayudar a salvar una vida…QUÉDATE.: Según como actuemos en los primeros momentos en los que se produce un accidente con heridos, puede suponer el salvarle o...Bajo la categoria: Psicotécnico
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mayo 10, 2021 a las11:44
¿Por qué un perro puede llegar a ser agresivo?
Cantidad de perros son sacrificados o abandonados por su conducta violenta, pero contrariamente a lo que se piensa, en la conducta agresiva del perro la raza toma poco protagonismo, las razas consideradas...Bajo la categoria: Sin categoría
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diciembre 7, 2020 a las10:19
MOTIVOS PARA NAVEGAR EN INVIERNO
Huele el Mar y siente el cielo. -Van Morrison En Centro Médico San Martín, realizamos los certificados médicos necesarios para la obtención y renovación del PER, así como el certificado médico...Bajo la categoria: Sin categoría
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noviembre 25, 2020 a las10:27
¿Hay relación entre el estrés mental y problemas coronarios?
“Cuando la mente está en calma, tu salud mejora” Parece que sí, y este interesante estudio lo demuestra de una forma muy evidente, el estrés mental favorece las enfermedades coronarias. ...Bajo la categoria: Sin categoría
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agosto 22, 2020 a las9:55
FISIOTERAPIA Y DIABETES
“La salud física es el primer requisito para la felicidad” La diabetes es una una enfermedad crónica que aparece cuando el páncreas no crea insulina, sustancia necesaria para el ser humano. ...Bajo la categoria: Fisioterapia
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agosto 4, 2020 a las4:06
EXHIBICIONISMO DIGITAL Y AUTOESTIMA: “POSTUREO”
La belleza exterior atrae, pero la belleza interior cautiva… La arrolladora llegada de las redes sociales ha reavivado, entre otros aspectos, el eterno deseo de la belleza prefecta (y muchas veces irreal) a...Bajo la categoria: Sin categoría
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mayo 25, 2020 a las11:05
EL SENTIDO DE LA SUPERACIÓN, COMO AFICIONAR A TU HIJO AL DEPORTE
Intenta y falla, pero nunca falles en intentarlo. Jared Leto. Corren tiempos en que la tendencia educativa es la sobreprotección de nuestros hijos. Frecuentemente, caemos en la trampa de pensar que nuestro hij@ es...Bajo la categoria: Medicina Deportiva
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abril 22, 2020 a las5:36
EN EL DESIERTO DEL DUELO-COVID19: LA IMPORTANCIA DEL AUTOCUIDADO Y LA DESPEDIDA
Tu corazón vive en el mío porque no importa donde me encuentre, yo siempre te llevo conmigo. Es en una tarde lluviosa de confinamiento, cuando me siento delante del ordenador y voy a dar...Bajo la categoria: Psicológico
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abril 7, 2020 a las9:49
Afrontamiento Psicológico del Coronavirus. Cuídate, Protégete y todo saldrá bien.
Nos encontramos en una situación inesperada que nos genera miedo e incertidumbre y más aún cuando el bienestar, nuestra salud y la de los nuestros corre peligro. ¿Cuándo terminará el confinamiento? ¿Cómo serán entonces...Bajo la categoria: Sin categoría
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noviembre 27, 2019 a las5:30
¿PUEDE AFECTAR A MI BEBÉ ESTAR ESTRESADA DURANTE EL EMBARAZO?
¿Estás embarazada? Enhorabuena amatxo, mamá, mami, AMA…Gran reto, aventura y responsabilidad. Lo más urgente es vivir un embarazo sereno, saludable y feliz y que el bebé venga al mundo en buenas condiciones,...Bajo la categoria: Sin categoría
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julio 17, 2019 a las2:37
CAMBIOS EN NUESTRO CUERPO: LA MENOPAUSIA Y EL DEPORTE
Mantenerse físicamente activa es imprescindible para tener una buena salud y minimizar los efectos de la menopausia sobre el organismo. La menopausia es una etapa en la vida de la mujer que...Bajo la categoria: Sin categoría
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julio 4, 2019 a las7:48
EJERCICIO FÍSICO Y CESAREA: CUÁNDO Y CÓMO COMENZAR
Los especialistas médicos coinciden en que lo más recomendable tras una cesárea es esperar unos dos meses para comenzar a hacer ejercicio. Un parto mediante cesárea supone una incisión en la pared...Bajo la categoria: Sin categoría
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junio 26, 2019 a las11:29
DEPORTE Y ALTAS TEMPERATURAS
¿Es peligroso practicar deporte en verano? En general, los expertos suelen recomendarnos no hacer ejercicio al aire libre durante las horas puntas de sol. Pero aún así, es más que habitual ver a...Bajo la categoria: Sin categoría
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junio 13, 2019 a las7:44
MONITORIZACION CARDIACA REMOTA AL ALCANCE DE TODOS
La montorización cardíaca remota ha resurgido con mucha fuerza en los últimos años. Sus inicios se remontan a 1949 con Norman Holter que registraba la actividad eléctrica de de sus pacientes en forma...Bajo la categoria: Sin categoría
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junio 10, 2019 a las3:07
PERFILANDO AL RUNNER
En los últimos tiempos vemos calles, paseos, parques, montañas…llenas de gente de todas las edades que se anima a salir a correr. Cuidar nuestra salud física nos importa, y tratamos de hacerlo lo...Bajo la categoria: Sin categoría
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mayo 31, 2019 a las8:16
¿TIENES LA AGUDEZA VISUAL ADECUADA PARA CONDUCIR?
El examen de la vista es la prueba más importante (e imprescindible) de las pruebas que se realizan en los centros de reconocimiento de conductores. Algunas de las exploraciones que los médicos realizamos...Bajo la categoria: Sin categoría
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noviembre 14, 2018 a las3:28
LA PRIMERA META ES LA SALUD, CUIDA TU CORAZÓN.
Hacer ejercicio es uno de los pilares fundamentales en que se basa el estilo de vida saludable, pero no a cualquier precio. Es importante que la actividad física se realice de forma responsable....Bajo la categoria: Sin categoría
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junio 12, 2018 a las2:18
LA IMPORTANCIA Y LA NECESIDAD DE UN CHEQUEO MÉDICO DEPORTIVO
A veces es difícil que la gente sea consciente de la esencialidad de las pruebas médicas para realizar un deporte responsable Ha empezado la temporada de carreras populares y el boom del running...Bajo la categoria: Medicina Deportiva
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mayo 9, 2018 a las8:49
LOS JÓVENES Y EL EMPLEO: EXPECTATIVAS VS. REALIDAD
Desde pequeños empezamos los estudios básicos, que son los estudios que necesitamos para vivir en el día a día. Las típicas lecciones de sumar y restar, o los idiomas. A medida que vamos creciendo,...Bajo la categoria: Sin categoría
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abril 24, 2018 a las9:06
CONDUCTAS DEL COPILOTO
Cuando vamos al volante es muy importante estar concentrado y atento para llevar una seguridad vial correcta. Muchas veces, cuando vamos en familia, con amigos o simplemente acompañados, ponemos en riesgo nuestra concentración y...Bajo la categoria: Psicotécnico
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abril 4, 2018 a las8:32
LAS REDES SOCIALES… ¿BENEFICIOSAS O PERJUDICIALES?
El uso de las redes sociales es muy común hoy en día, ya que existen diferentes tipos para todos los gustos, y son una manera de mantenernos entretenidos en los momentos donde no tenemos...Bajo la categoria: Psicológico
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marzo 20, 2018 a las10:03
¿CÓMO RECUPERAR LOS PUNTOS DEL CARNET DE CONDUCIR?
Las infracciones pueden llevar a una multa económica o retirada de algunos o todos los puntos del carnet. Algunas de las infracciones destacadas son no llevar el cinturón, la velocidad, el consumo de alcohol...Bajo la categoria: Psicotécnico
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marzo 8, 2018 a las9:52
8 DE MARZO, DÍA DE LA MUJER
Tal y como marca el calendario, el 8 de marzo es el día de la mujer. Este día no es algo nuevo, ya que desde el año 1910 se lleva celebrando. Hay que...Bajo la categoria: Sin categoría
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marzo 6, 2018 a las9:58
COMO REACCIONAR ANTE UNA EMERGENCIA AL VOLANTE
Cuando conducimos todos debemos ser conscientes de que un alto porcentaje de responsabilidad la tenemos nosotros mismos. Pero existen variables ajenas a nosotros que no podemos controlar. Esas variables pueden dar lugar a accidentes,...Bajo la categoria: Psicotécnico
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febrero 2, 2018 a las11:39
¿DEBO ACUDIR AL PSICÓLOGO?
Esta es una pregunta muy común. Es una pregunta que en algún momento de nuestra vida, nos viene a la mente. La mayoría de las veces se queda ahí, en una interrogante que...Bajo la categoria: Psicológico
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enero 10, 2018 a las11:20
EL CHEQUEO MÉDICO DEPORTIVO PUEDE SALVAR VIDAS
Practicar deporte es bueno para la salud. Pero, si uno hace ejercicio sin saber cuál es su estado actual fisiológico, ni conoce cuál es el tipo de actividad que más se adecúa a...Bajo la categoria: Medicina Deportiva
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diciembre 27, 2017 a las10:53
TRADICIONES NAVIDEÑAS
Feliz Navidad! Eguberri on! Zorionak eta Urte berri on…. Estas son palabras que repetimos continuamente estos días, deseando que nuestros allegados disfruten de las fiestas. Son días de alegría, ilusión, sorpresas,...Bajo la categoria: Sin categoría
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noviembre 17, 2017 a las11:52
LA ALIMENTACIÓN IDEAL PARA LOS NIÑOS
¿Estará mi hij@ bien alimentado? ¿Está demasiado delgado? ¿Tiene sobrepeso? Son interrogantes muy comunes en los padres, ya que como todos sabemos y podemos comprobar, los niños no nacen con manual de instrucciones…...Bajo la categoria: Nutrición, Sin categoría
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noviembre 10, 2017 a las11:32
RESTRICCIONES EN EL CARNET DE CONDUCIR ¿QUÉ QUIEREN DECIR?
¿Qué significa tener una restricción en el carnet de conducir?¿Por qué tengo una limitación en mi permiso de conducir? Estas preguntas son muy comunes cuando a la hora de renovar el carnet de...Bajo la categoria: Psicotécnico
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septiembre 28, 2017 a las9:39
EDUCAR A LOS NIÑOS EN INTELIGENCIA EMOCIONAL
Desde que nacemos, sentimos dolor, hambre, aburrimiento, tranquilidad, frustración…Son infinitas las sensaciones y emociones que sentimos, y por ese motivo es vital educar a los niños en Inteligencia Emocional. Éste término abarca conceptos como...Bajo la categoria: Psicológico
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julio 10, 2017 a las2:34
EXPECTATIVAS DE LAS VACACIONES VERSUS REALIDAD
Las expectativas que tenemos de las vacaciones en ocasiones no se ajustan a la realidad. Tras un año de trabajo, presiones, madrugones, poder disfrutar poco del tiempo libre… se nos presentan unos días...Bajo la categoria: Sin categoría
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mayo 29, 2017 a las3:32
¿EN QUÉ SE DIFERENCIA LA TRISTEZA DE LA DEPRESIÓN?
A lo largo de la vida atravesamos diferentes situaciones que generan tristeza y logramos salir de ellas. De hecho, muchas de esas situaciones sirven para fortalecernos y nos permiten enriquecer nuestro arsenal de...Bajo la categoria: Psicológico
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mayo 3, 2017 a las9:50
LAS LESIONES DE LOS CORREDORES SE PUEDEN EVITAR CON ENTRENAMIENTOS GUIADOS
Calzarse las zapatillas para correr es una activad saludable siempre que se preste atención a la biomecánica, el entrenamiento y la nutrición. Consultar a un profesional ayuda a evitar patologías. Cada vez es más...Bajo la categoria: Medicina Deportiva
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abril 11, 2017 a las2:33
RECOMENDACIONES PARA VIAJAR EN COCHE EN LAS VACACIONES DE SEMANA SANTA
RECOMENDACIONES PARA VIAJAR EN COCHE EN LAS VACACIONES DE SEMANA SANTA El mundo es como un libro abierto, quien no viaja solo ha leído la primera página. DOCUMENTACION La documentación que deberás llevar en...Bajo la categoria: Psicotécnico
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marzo 23, 2017 a las10:23
Beneficios del deporte en la Salud Mental
Cada vez más estudios muestran que el bienestar físico es un prerrequisito para el bienestar mental y viceversa. Estos estudios han demostrado una clara relación entre el ejercicio físico y la reducción de la...Bajo la categoria: Psicológico
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marzo 2, 2017 a las11:54
Timidez: miedos y claves para afrontarla
Timidez: queremos ser más abiertos, conocer gente, relacionarnos… Pero, por algún motivo, nos cuesta horrores Un esclavo audaz es más poderoso que un rey tímido.-Constance Chuks Friday. Pues bien, en la base de la...Bajo la categoria: Psicológico
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febrero 21, 2017 a las3:03
LOS GRANDES ERRORES EN LA INICIACIÓN DEL RUNNING
¿Te estás iniciando en el ‘running’? Pues ten mucho cuidado, porque puedes cometer alguna de las grandes equivocaciones en las que caen los corredores populares: RETOS DEMASIADO AMBICIOSOS Uno de los grandes...Bajo la categoria: Medicina Deportiva
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febrero 13, 2017 a las10:05
¿Tienes dependencia emocional a tu pareja sentimental?
Sólo hay un amor para siempre: el amor propio. Esta adicción patológica se puede percibir cuando la persona que lo sufre se mantiene en un estado de filiación exagerada hacia su pareja sentimental, porque...Bajo la categoria: Psicológico
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enero 23, 2017 a las12:15
CALZADO PARA CAMINAR
Si correr no es andar, ¿por qué usar zapatillas de ‘running’ para caminar? Zapatillas para pronadores, para supinadores, para pies planos, para runners noveles, para corredores de maratones, para los que corren en cinta,...Bajo la categoria: Medicina Deportiva
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enero 2, 2017 a las12:13
¿TE UNES AL RUNNING EN EL 2017?
Si tu meta para el 2017 es que «el primer lunes del año empiezo a correr», ¡Hoy es lunes 02 de enero!, y estos son los pasos que te recomiendo seguir antes de calzarte...Bajo la categoria: Medicina Deportiva
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diciembre 27, 2016 a las4:05
SMARTPHONES, TABLETAS Y AUMENTO DE PESO EN LOS ADOLESCENTES
Los adolescentes pegados a su tableta, smartphone u ordenador durante horas podrían ser más propensos a convertirse en obesos, según un estudio reciente. Los que usaban los dispositivos con pantalla durante 5 o más...Bajo la categoria: Medicina Deportiva
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diciembre 23, 2016 a las4:34
¿Vuelves a casa por Navidad?
Antes de salir viaje revisa tu coche y…¡tus emociones! “Para Navidad queremos un coche que se aparque cuando las condiciones para conducir no sean favorables y que sepa detenerse en los lugares felices de...Bajo la categoria: Psicotécnico
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diciembre 21, 2016 a las11:31
¿Estás de compras Navideñas? ¡Regala y/o regálate algo saludable!
CONSEJOS SOBRE ROPA Y ZAPATILLAS PARA CORRER: LO QUE DEBES SABER AL HACER RUNNING Los ‘gadgets’ deportivos son geniales para cuantificar nuestra actividad y saber con exactitud cómo evolucionamos junto a nuestro entrenamiento, pero...Bajo la categoria: Medicina Deportiva
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diciembre 12, 2016 a las10:27
CÓMO DESARROLLAR FUERZA MENTAL EN LOS NIÑOS
A la cima no se llega superando a los demás, sino superándonos a nosotros mismos La vida está llena de rivalidades. Tener fortaleza mental es una característica fundamental para enfrentarse al día a...Bajo la categoria: Psicológico
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noviembre 24, 2016 a las3:36
¿EL ESTRÉS PROVOCA UN INFARTO?
No, pero las situaciones tensas, si van acompañadas de sobrepeso, tabaco y ausencia de ejercicio físico, pueden ser letales. Más aún en mujeres después de la menopausia. Si hablamos de la relación...Bajo la categoria: Medicina Deportiva
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noviembre 8, 2016 a las3:50
¿ES EL AZÚCAR EL NUEVO TABACO?
Definitivamente sí. Como resultado de la obesidad, la generación de padres en la actualidad puede ser la primera en vivir más que sus niños, debido al azúcar añadido en lo que ingieren. Investigadores de...Bajo la categoria: Medicina Deportiva, Nutrición
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noviembre 3, 2016 a las10:30
RECOMENDACIONES NUTRICIONALES PARA CORREDORES
Para preparar una carrera de larga distancia es necesario haber llevado un buen entrenamiento previo que además debe ir acompañado de un plan de alimentación que proporcione la energía y nutrientes necesarios...Bajo la categoria: Medicina Deportiva, Nutrición
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octubre 27, 2016 a las11:21
5 BUENAS RAZONES PARA SALIR A CAMINAR HOY MISMO
– Las personas que caminan de forma regular insisten en los beneficios para la salud y el bienestar psicológico de su caminata diaria. – Aquí cinco motivos que dan la razón a quienes disfrutan...Bajo la categoria: Medicina Deportiva
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octubre 25, 2016 a las2:11
CONSEJOS PARA APROBAR EL EXAMEN PRÁCTICO DE CONDUCIR
Ahora que por fin te has decidido a sacarte el carnet de conducir, lo más probable es que todavía te encuentres estudiando la parte teórica y preparándola muy bien para que todo salga bien...Bajo la categoria: Psicotécnico
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septiembre 2, 2016 a las8:42
LA VUELTA CON ILUSIÓN
Terminan las vacaciones de verano y ya comienzan un nuevo curso los más pequeños de la casa. Después de muchos días de diversión ahora es momento de adaptarse a nuevos horarios, clases y otras...Bajo la categoria: Psicológico
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agosto 31, 2016 a las9:37
EL EJERCICIO MODERADO REDUCE A LA MITAD LA MORTALIDAD CARDIOVASCULAR EN MAYORES
Científicos han presentado un estudio que sostiene que la práctica moderada de ejercicio físico reduciría un 50 por ciento el riesgo de fallecer por ataque cardiovascular en personas mayores. La actividad física moderada reduce...Bajo la categoria: Medicina Deportiva
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julio 18, 2016 a las2:34
EJERCICIO FÍSICO Y SALUD
¿Si te ofrecieran una píldora que reduce tu riesgo de sufrir enfermedades crónicas como la diabetes, la hipertensión o el cáncer? ¿Y si para tomarla tuviera que esperar media hora cada día? Eso es...Bajo la categoria: Medicina Deportiva
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julio 15, 2016 a las3:46
¡CUIDADO CON LOS ZUMOS Y REFRESCOS (aunque sean ‘light’)!
Beber más de cinco vasos a la semana de zumo y refrescos, aunque sean light, incrementa el riesgo de síndrome metabólico. Si tienes más de 55 años y un perfil de riesgo...Bajo la categoria: Nutrición
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julio 13, 2016 a las10:00
EL AGUA MINERAL CARBÓNICA PODRÍA TENER UN EFECTO PREVENTIVO EN LA SALUD CARDIOVASCULAR
Una intervención aleatoria, controlada y cruzada con agua mineral Vichy Catalán® ha demostrado que reduce biomarcadores de riesgo cardiometabólico en adultos con hipercolesterolemia moderada. El trabajo ha sido realizado por el Instituto de Ciencia...Bajo la categoria: Medicina Deportiva
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julio 7, 2016 a las11:21
¿POR QUÉ ES MEJOR CONSUMIR GRASAS INSATURADAS QUE SATURADAS O TRANS?
La grasa es un componente fundamental de la dieta, aporta la energía necesaria para desarrollar las actividades propias del organismo y las derivadas de la actividad física. Si se consume en exceso se produce...Bajo la categoria: Medicina Deportiva, Nutrición
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julio 5, 2016 a las2:56
DEJA DE BUSCAR LA FELICIDAD, EMPIEZA A VIVIRLA
A menudo nos encontramos con la sensación de insatisfacción y nos parece complicado ser felices. Nos cuestionamos esta “zona de confort” que ya no resulta suficiente y comenzamos a buscar una...Bajo la categoria: Psicológico
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julio 4, 2016 a las10:50
CUIDA TU ESPALDA, TAMBIÉN EN VACACIONES
Cargar las maletas, coger el cochecito del niño o bajar a la playa con sombrilla, toalla, silla y nevera portátil puede provocar una lesión en la espalda que pueden amargar las deseadas vacaciones de...Bajo la categoria: Medicina Deportiva
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junio 30, 2016 a las10:37
FASCITIS Y DOLOR PLANTAR
La causa más común de dolor plantar del talón es la fascitis plantar. Aproximadamente una de cada 10 personas mayores de 50 años reportan dolor plantar del talón. Un estudio reciente de ultrasonido diagnosticó...Bajo la categoria: Medicina Deportiva
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junio 22, 2016 a las3:57
CONSEJOS PARA LA PRACTICA DEPORTIVA CON CALOR INTENSO
– Bebe 500 ml de agua de 1 a 2 horas antes de hacer ejercicio. – Vuelve a beber la misma cantidad de agua fría o una bebida deportiva 15 minutos antes de...Bajo la categoria: Medicina Deportiva
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junio 13, 2016 a las10:25
RENDIMIENTO DEPORTIVO, 30% FACTOR PSICOLÓGICO
Los psicólogos deportivos destacan la labor de prevención para evitar posibles ataques de ansiedad. Entrar en el terreno de juego y escuchar el rugido de la afición es a veces motivo suficiente para...Bajo la categoria: Medicina Deportiva
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junio 9, 2016 a las10:12
OBESIDAD INFANTIL Y LA CARENCIA DE VITAMINA D CRECE EN ELLOS
Preocupan los problemas con el peso y las carencias de vitamina D en niños. El 70% de los niños de España está consumiendo menos de la mitad requerida de vitamina D. Además, 25% de...Bajo la categoria: Medicina Deportiva
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junio 6, 2016 a las8:56
HACER EJERCICIO FÍSICO AYUDA COMO ‘TRATAMIENTO DE PRIMERA LÍNEA’ EN LA DEPRESIÓN
Un nuevo estudio reafirma que la práctica de ejercicio físico es una forma muy efectiva, no farmacológica, para mejorar el estado de ánimo y aliviar los síntomas de problemas de salud como la depresión. En...Bajo la categoria: Medicina Deportiva
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junio 3, 2016 a las4:56
CLAVES PARA MEJORAR LA VALIDACIÓN EMOCIONAL
La validación emocional es la aceptación de la experiencia emocional del otro y es un proceso de aprendizaje, entendimiento y expresión. Por el contrario, la invalidación emocional hace referencia al rechazo, ignorancia o juicio...Bajo la categoria: Psicológico
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mayo 26, 2016 a las10:53
DECÁLOGO PARA MANTENER LAS RODILLAS SANAS
La gonalgia, o dolor en la rodilla, es una de las principales causas de consulta médica en España. La articulación de la rodilla es muy compleja: permite al cuerpo alzarse, caminar, correr, agacharse, saltar...Bajo la categoria: Medicina Deportiva
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mayo 24, 2016 a las2:15
BENEFICIOS DE CAMINAR
Los beneficios de caminar comienzan a partir de 10.000 pasos al día Diversos Colegios de Fisioterapeutas de la Península Ibérica establecen el 10.000 el número de pasos mínimo que se necesita para que una...Bajo la categoria: Medicina Deportiva
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mayo 20, 2016 a las11:23
¿Debería ser obligatorio un chequeo médico-deportivo antes de una carrera popular? ¡CLARO QUE SÍ!
Ha empezado la temporada de carreras populares y muchos participan para pasarlo bien, para ver si las pueden completar, para superarse a sí mismos, etc. Practicar deporte es bueno para la salud. Pero, si...Bajo la categoria: Medicina Deportiva
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mayo 19, 2016 a las4:28
¿BUSCAS TRABAJO EN LA SEGURIDAD PRIVADA?
Una conciencia de peligro es ya la mitad de la seguridad y salvación. Si buscas trabajo en el mundo de la seguridad privada, este artículo te dará información útil sobre las habilidades que debe...Bajo la categoria: Psicotécnico
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mayo 12, 2016 a las2:12
LOS AZÚCARES AÑADIDOS DE LOS ALIMENTOS PROCESADOS
A diferencia de lo que muchos creen, el consumo de azúcar no solo implica el añadirla al té o al café; el grave problema, y del que la mayoría de personas no presta atención,...Bajo la categoria: Nutrición
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mayo 9, 2016 a las5:24
9 de mayo – Día Europeo de la Insuficiencia Cardiaca
45 españoles mueren cada día a causa de la insuficiencia cardiaca La incidencia de esta patología ha aumentado hasta un 30% en la última década, así que hay que remarcar la importancia de mantener...Bajo la categoria: Medicina Deportiva
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mayo 6, 2016 a las3:59
CONTAMINACIÓN DEL AIRE Y EJERCICIO
Caminar o ir en bicicleta es bueno para la salud, incluso con altos niveles de contaminación Una investigación publicada en la revista Preventive Medicine refuerza el argumento para apoyar el uso de la bicicleta incluso en...Bajo la categoria: Medicina Deportiva
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mayo 4, 2016 a las3:19
ENTRENAMIENTO POR INTERVALOS DE ALTA INTENSIDAD
Hay mucho que hablar en el mundo del ejercicio sobre el entrenamiento a intervalos de alta intensidad (HIIT). Es exactamente lo que suena: alternar episodios de ejercicio a máxima intensidad con períodos de...Bajo la categoria: Medicina Deportiva
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mayo 2, 2016 a las5:01
EJERCICIOS PARA EL DOLOR DE ESPALDA
El dolor en la espalda baja no es ninguna broma, en ocasiones no importa qué estilo de vida lleves, si eres activo o sedentario, cualquiera puede ser víctima de él. Tenemos algunos ejercicios sencillos pero efectivos que te ayudarán a librarte del dolor de espalda. Ejercicio 1...Bajo la categoria: Medicina Deportiva
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abril 22, 2016 a las9:34
BENEFICIOS DE TOCARTE LOS DEDOS DE LOS PIES
PODER TOCARSE LOS DEDOS DE LOS PIES NO SOLO PUEDE MOSTRAR LA FLEXIBILIDAD DEL CUERPO SINO TAMBIÉN LA DE LAS ARTERIAS CORONARIAS Una investigación de 2009 liderada por el doctor Kenta Yamamoto, de la...Bajo la categoria: Medicina Deportiva
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abril 7, 2016 a las1:53
7 DE ABRIL. DÍA MUNDIAL DE LA SALUD
El Día Mundial de la Salud se celebra el 7 de abril todos los años para conmemorar el aniversario de la fundación de la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 1948. Cada...Bajo la categoria: Medicina Deportiva
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marzo 31, 2016 a las3:37
FLOW, estado de fluidez
Te encuentras realizando una actividad absolutamente concentrado… te olvidas de lo que ocurre a tu alrededor… el tiempo se pasa volando… todos tus pensamientos y sentimientos están en lo que estás haciendo… Es posible...Bajo la categoria: Psicológico
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marzo 16, 2016 a las3:10
TERAPIA CON REALIDAD VIRTUAL
Los tratamientos que han demostrado una mayor eficacia en el tratamiento específico de las fobias específicas son los basados en técnicas de modificación de conducta. El tratamiento de exposición es una de las técnicas...Bajo la categoria: Psicológico
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marzo 2, 2016 a las1:48
Si tu día comienza gris…¡coloréalo!
A todos nos ha pasado alguna vez, te levantas y te sientes cansada. Se te cae la tostada, te manchas de café… y piensas que te espera un día largo. Hay veces en las...Bajo la categoria: Psicológico
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febrero 17, 2016 a las2:18
CORRER EN LA PLAYA, PROS Y CONTRAS
Con el buen tiempo cada vez se ven más corredores entrenando en la playa, es un escenario atractivo y relajante. No obstante es interesante conocer los beneficios y los riesgos de correr sobre la...Bajo la categoria: Medicina Deportiva
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febrero 15, 2016 a las7:08
REVISIONES PERIÓDICAS DE LA MUJER
A lo largo de la vida de una mujer, desde que alcanza la pubertad y llega a la menopausia, existen diferentes revisiones médicas que es fundamental realizarse en cada etapa. Cuando hablamos de revisiones...Bajo la categoria: Medicina Deportiva
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febrero 6, 2016 a las10:10
ADIESTRAMIENTO DEL PERRO DE CAZA
Se dice que el “Perro es el mejor amigo del hombre”. A lo largo de la historia el perro ha acompañado al hombre en la consecución del alimento. Actualmente sigue siendo auxiliar imprescindible durante...Bajo la categoria: Psicotécnico
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enero 7, 2016 a las3:30
PRÓPOSITOS 2016
Llega el inicio de un nuevo año y el momento de la transición nos invita a realizar nuevos propósitos, proyectos y objetivos. Se convierte en un momento ideal para poner en marcha los planes...Bajo la categoria: Psicológico
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diciembre 29, 2015 a las3:11
CÓMO AYUDAR A UNA PERSONA CON TRASTORNO DE CONDUCTA ALIMENTARIA EN NAVIDADES
Las Navidades pueden provocar mucha angustia para los pacientes con trastorno de la conducta alimentaria y sus familiares Para algunas personas la Navidad puede ser una época complicada, sobre todo si sufren un trastorno...Bajo la categoria: Psicológico
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diciembre 9, 2015 a las6:04
CONDUCCIÓN DE MOTO EN INVIERNO
Con la llegada del invierno, llegan días fríos y el mal tiempo, pero con la ropa adecuada, algo de información y un poco de cabeza, podrás disfrutar de tu moto durante todo el año....Bajo la categoria: Psicotécnico
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diciembre 2, 2015 a las10:47
CÓDIGOS SECRETOS DEL PERMISO DE CONDUCIR
El carnet de conducir está sujeto a unas limitaciones y restricciones particulares de cada persona, que vienen indicadas según unos códigos en la casilla nº12 del mismo. Si dispones del carnet de conducir actualizado...Bajo la categoria: Psicotécnico
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noviembre 30, 2015 a las6:53
¿SABES CUÁNTOS PUNTOS TIENES EN TU PERMISO DE CONDUCIR?
Todos los conductores partimos con un crédito inicial de 12 puntos, salvo los conductores noveles, es decir, aquellos conductores que poseen un permiso de conducir inferior a 3 años, que tendrán un crédito inicial...Bajo la categoria: Psicotécnico
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noviembre 27, 2015 a las11:48
HORAS PREVIAS A LA MARATÓN
Cuando meses de entrenamiento llegan a su fin y se acerca el pistoletazo de salida, comienzan los nervios y dudas: ¿Cómo entrenar la última semana? ¿Qué comer? ¿Cómo plantear la carrera, por pulsaciones o...Bajo la categoria: Medicina Deportiva
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noviembre 27, 2015 a las10:38
EL PERMISO DE CONDUCIR INTERNACIONAL
Si tienes pensado viajar al extranjero, fuera de la UE, aunque sea de forma temporal, y quieres conducir allí, antes de irte deberás solicitar en la Jefatura de Tráfico en el Permiso Internacional de...Bajo la categoria: Psicotécnico
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noviembre 25, 2015 a las1:10
NO ABANDONES LA ALIMENTACIÓN DE TU HIJO ADOLESCENTE.
Somos lo que comemos, pero lo que comemos nos puede ayudar a ser mucho más de lo que somos.-Alice May Brock. Lo más importante a partir de la pubertad y hasta el fin de...Bajo la categoria: Nutrición
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noviembre 24, 2015 a las4:09
IMPRESCINDIBLES EN LA CARRETERA
¿Sabes lo que es imprescindible llevar en tu coche si te paran en un control de carretera? Hombre prevenido vale por dos. (Proverbio) Hay ocasiones en las que nuestros clientes nos...Bajo la categoria: Psicotécnico
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noviembre 24, 2015 a las9:48
LAS VITAMINAS Y SUS FUNCIONES
“Come bien, vive mejor” Las vitaminas (del latín vita ‘vida’) son compuestos heterogéneos imprescindibles para la vida, que al ingerirlos de forma equilibrada y en dosis esenciales promueven el correcto funcionamiento fisiológico....Bajo la categoria: Nutrición
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noviembre 17, 2015 a las10:45
¿QUÉ NECESITAS PARA PASEAR UN PERRO POTENCIALMENTE PELIGROSO?
Si te encantan los perros y especialmente alguna raza de perro catalogado como «potencialmente peligroso», has de solicitar la licencia, en tu ayuntamiento y recuerda que el perro es como el coche, quien lo...Bajo la categoria: Psicotécnico
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noviembre 14, 2015 a las9:58
LO QUE DEBES SABER ANTES DE CONDUCIR SI ERES UNA PERSONA MAYOR
El viejo no puede hacer lo que hace un joven; pero lo que hace es mejor. (Cicerón) Los años no perdonan, y con el paso del tiempo se pierden facultades para conducir, tanto físicas, como...Bajo la categoria: Psicotécnico
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noviembre 5, 2015 a las5:31
SÍNDROME DE BURNOUT
El síndrome de Burnout descrito en 1974 por el psiquiatra Herbert Freudenberger hace referencia a una situación de estrés continuado en el ámbito laboral. Se trata de un proceso paulatino por el cual las personas...Bajo la categoria: Psicológico
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noviembre 2, 2015 a las6:36
BENEFICIOS DE TENER MASCOTAS
Diversos estudios apuntan los múltiples beneficios que aporta a nivel físico y psicológico tener un animal de compañía. Un estudio realizado por la Asociación Americana del Corazón ha demostrado que los dueños de los...Bajo la categoria: Psicológico
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octubre 13, 2015 a las8:28
Cómo salvar vidas en caso de encontrarnos con un Accidente en Carretera
“Quédate conmigo” “Siempre” Tú también puedes ayudar a salvar una vida…QUÉDATE. Según como procedamos en los primeros instantes en los que se produce un accidente con heridos, puede suponer el salvarle o no la...Bajo la categoria: Psicotécnico
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octubre 9, 2015 a las10:44
MOTIVACIÓN EN PRÁCTICA DEPORTIVA, PAPEL DEL PSICÓLOGO
Si deseamos crecer en un área de nuestra vida sea el personal, profesional, deportivo o académico es importante tener cierta disposición mental y las ganas de de hacer algo hoy mejor que ayer. Para...Bajo la categoria: Medicina Deportiva
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septiembre 28, 2015 a las5:17
LOS BENEFICIOS DE LA EVALUACIÓN MÉDICA PREDEPORTIVA
El chequeo clínico rutinario de la salud de los deportistas es algo que es muy importante que se cumpla antes de iniciar cada temporada, y muchas veces se limita a quienes integran equipos que...Bajo la categoria: Medicina Deportiva
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septiembre 23, 2015 a las9:47
ENFERMEDADES CRÓNICAS: ¿Se puede ayudar al enfermo a sobrellevar la enfermedad?
Sonrió. Humor negro. -Estoy en una montaña rusa que no hace más que subir –me dijo. -Y para mí es un privilegio y una responsabilidad subir ese camino contigo –le contesté. -¿Sería totalmente absurdo...Bajo la categoria: Psicológico
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septiembre 10, 2015 a las1:45
COMPAÑEROS DE TRABAJO, ¿QUÉ HACER PARA LLEVARSE BIEN?
“El hombre más feliz del mundo es aquel que sepa reconocer los méritos de los demás y pueda alegrarse del bien ajeno como si fuera propio”. Goethe, Johann Wolfgang. A la hora de...Bajo la categoria: Psicológico
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septiembre 8, 2015 a las5:22
LA VUELTA AL COLE CON ILUSIÓN
Finalizan las vacaciones y comienza la vuelta al cole. Tras un periodo intenso de muchos momentos de diversión es momento de arrancar con el nuevo curso, adaptarse a nuevos horarios, nuevas clases y extraescolares....Bajo la categoria: Psicológico
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septiembre 3, 2015 a las11:15
EL TACÓGRAFO: TIEMPOS DE CONDUCCIÓN Y DESCANSO PARA PROFESIONALES DEL TRANSPORTE Y SANCIONES CORRESPONDIENTES
Los conductores profesionales saben muy bien que cuadrar los tiempos de conducción y descanso puede ser tan difícil como que el precio del gasoil se ponga por debajo del euro. El aparato de control...Bajo la categoria: Psicotécnico
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agosto 14, 2015 a las11:01
REVISIÓN DEL COCHE ANTES DE SALIR DE VACACIONES
Se trata de preparar el coche para realizar cientos de kilómetros, cargado a tope, en condiciones de calor excesivo y, a veces, sometido a retenciones, paradas y arranques. Si, además, se encuentra entre el 47%...Bajo la categoria: Psicotécnico
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julio 21, 2015 a las9:57
REQUISITOS PARA TITULACIONES NÁUTICAS
Documentación de los tripulantes obligatoria a bordo (ORDEN FOM 3200/2007 y RD 259/2002) CAPITÁN DE YATE TÍTULOS Y CONDICIONES PREVIAS: Poseer el título de Patrón de Yate REQUISITOS PARA LA EXPEDICIÓN DEL TÍTULO: Acreditar...Bajo la categoria: Psicotécnico
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julio 20, 2015 a las5:52
¿MIEDO A HABLAR PÚBLICO? SUPÉRALO
Hablar en público para muchos supone una situación muy estresante, es una fobia muy común que puede aparecer en situaciones diferentes que se pueden dar ante un grupo de personas. Cierto nerviosismo cuando se...Bajo la categoria: Psicológico
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julio 7, 2015 a las10:26
LA RESILIENCIA
Todos hemos conocido alguna vez personas que parecen de acero, que ante un hecho traumático o circunstancia adversa son capaces de afrontarlo con éxito mientras que otras se hunden en sus emociones negativas. Es...Bajo la categoria: Psicológico
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junio 25, 2015 a las12:01
ANSIEDAD EN EL DEPORTE
Frecuentemente nos encontramos con deportistas que se sienten muy ansiosos. Los síntomas que padecen hacen que el rendimiento disminuya, lo cual aumenta la preocupación y a su vez, la propia ansiedad, generando un círculo...Bajo la categoria: Medicina Deportiva
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junio 23, 2015 a las9:06
¿TE CUESTA PEDIR AYUDA?
Los demás no tienen que adivinar lo que necesitamos. El pedir supone el derecho de una persona a existir en relación con el otro. Cuando pedimos, lo hacemos porque nos sentimos dignos de...Bajo la categoria: Psicológico
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junio 16, 2015 a las8:19
¿ERES UNA PERSONA EXCELENTE?
La excelencia no tiene límites y para eso se requiere libertad, decisión, voluntad e inteligencia .Un ser humano excelente es aquel que influye en los demás y que busca siempre el bien para él...Bajo la categoria: Psicológico
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junio 15, 2015 a las4:03
INICIOS DEL RUNNING. RITMOS DE ENTRENAMIENTO.
¿Te apetece unirte al mundo del running y no sabes cómo empezar? Antes de nada, una advertencia, correr “engancha”. El Running, Footing o Correr como prefieras llamarlo se está convirtiendo en una de las...Bajo la categoria: Medicina Deportiva
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junio 10, 2015 a las1:59
CÓMO ENTRENAR CON PULSÓMETRO
El pulsímetro es un gran aliado para los deportistas, sobre todo cuando se realiza ejercicio aeróbico. Se trata de las herramientas que en la actualidad más facilita el conocimiento de la intensidad del ejercicio...Bajo la categoria: Medicina Deportiva
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junio 9, 2015 a las9:41
A NO decir…Frases que dañarán la autoestima de tus hij@s
“Todo lo que digas a tus hij@s marcará su vida para siempre” Las frases negativas producen sentimientos de culpa, temor y odio del niño hacia sus padres, hermanos y ellos mismos. Procura no...Bajo la categoria: Psicológico
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junio 4, 2015 a las12:05
RECOMENDACIONES Y NORMAS DE SEGURIDAD -MOTOS DE AGUA Y JETSURF
El incremento constante del parque de motos acuáticas y de sus niveles de potencia ha hecho necesario establecer unas normas específicas para reducir el riesgo que su utilización comporta, tanto para quienes las manejan...Bajo la categoria: Psicotécnico
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junio 3, 2015 a las12:04
HIJOS RESPONSABLES ¿ES OBEDIENTE TU NIÑ@?
A menudo los padres nos quejamos de que nuestros hijos no nos obedecen…y es lo NORMAL. ¿A quién le gusta cumplir órdenes impuestas? Hay que recordad que hay muchas otras actividades que, simplemente, nos...Bajo la categoria: Psicológico
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junio 2, 2015 a las8:53
CÓMO EVITAR LAS AGUJETAS
Al ejercitar el músculo por encima del nivel de esfuerzo al que está acostumbrado, o al volver al gimnasio tras un periodo sin ejercitarse (por ejemplo tras unas vacaciones), se produce una lesión mecánica...Bajo la categoria: Medicina Deportiva
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mayo 27, 2015 a las9:10
PLANIFICAR LA SALIDA ANTES DE ZARPAR
SEGURIDAD EN LA NÁUTICA DE RECREO Quien buen norte tiene, seguro va y seguro viene… Zarpar a la mar es una decisión que requiere planificación. Aunque el plan sea dar un corto...Bajo la categoria: Psicotécnico
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mayo 19, 2015 a las10:57
INGESTA COMPULSIVA, TRASTORNO POR ATRACÓN
Cuando se habla de trastornos de alimentación la mayoría de las veces hacemos referencia a trastornos como anorexia nerviosa o bulimia. No obstante, comparado con otros trastornos alimentarios el trastorno por ingesta compulsiva tiene...Bajo la categoria: Nutrición, Psicológico
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mayo 15, 2015 a las10:11
ENFERMEDAD DE LYME: UNA EPIDEMIA SILENCIOSA
Un parásito es un organismo que vive a costa de otro, llamado huésped (que puede ser cualquier animal, incluido el ser humano), alimentándose de su sangre. Este organismo al poder cambiar de huésped continuamente,...Bajo la categoria: Psicotécnico
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mayo 15, 2015 a las8:19
CONSUMO DE CANNABIS Y FALSOS RECUERDOS
La memoria es un proceso maleable y susceptible a sufrir distorsiones. Las personas que consumen cannabis sufren una acentuada distorsión en los recuerdos haciéndoles creer que han pasado por situaciones que distan mucho de...Bajo la categoria: Psicológico
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mayo 8, 2015 a las9:36
TRASTORNO HIPOCONDRIACO
Gracias a las nuevas tecnologías tenemos acceso a gran cantidad de información en cualquier momento del día. Esto nos permite estar constantemente informados y a resolver con rapidez cualquier cuestión. No obstante, entre...Bajo la categoria: Psicológico
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abril 29, 2015 a las1:06
ENTRENAMIENTO MENTAL EN EL DEPORTE
Entrena tu mente. Prepárate para superarte y responder positivamente en cualquier situación. Si tu cabeza no va, tú no vas. Cuando se acercan las pruebas y carreras deportivas el entrenamiento mental y psicológico...Bajo la categoria: Medicina Deportiva
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abril 22, 2015 a las3:32
EL DUELO EN NIÑOS
“El niño que vive con la verdad, es capaz de afrontar la vida” (A. Pangrazzi) Los adultos tendemos a pensar de manera errónea que los niños son emocionalmente frágiles. Todos deseamos proteger a...Bajo la categoria: Psicológico
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abril 15, 2015 a las9:44
TRASTORNO DISMÓRFICO CORPORAL
¿Sabes que eres mucho más guapo cuando no te sientes feo? Amanece que no es poco, y entre bostezo y bostezo alguien se asoma al otro lado del espejo del cuarto de baño...Bajo la categoria: Psicológico
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abril 14, 2015 a las9:26
¿VAMOS AL MONTE?
La primavera y el verano son las mejores estaciones para disfrutar de excursiones por la montaña. En esta época mucha gente se anima a disfrutar de la naturaleza recorriendo distintas rutas a pie. No...Bajo la categoria: Medicina Deportiva
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abril 10, 2015 a las8:48
SÍNDROME POST-ABORTO
ABORTO ESPONTÁNEO: LA PÉRDIDA DE UN BEBÉ “Recuerdo perfectamente el día en que supe que estaba embarazada… no podía contener la emoción, sentía que mi mundo completo se llenaba de vida, qué ilusión....Bajo la categoria: Psicológico
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marzo 31, 2015 a las10:00
LA POSTERGACIÓN, ¿POR QUÉ APLAZAN LAS PERSONAS SUS OBLIGACIONES?
“No hay nada más cansado que una tarea no terminada” William James ¿Alguna vez ha padecido el problema de ir postergando sus obligaciones para mejor ocasión? ¿Ha aplazado alguna decisión o tarea recientemente? ¿Va...Bajo la categoria: Psicológico
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marzo 25, 2015 a las9:35
¿CÓMO COMIENZA Y SE DESARROLLA UN TRASTORNO PSICOLÓGICO?
Nadie sufre porque quiere, sino porque no dispone de las herramientas necesarias para dejar de hacerlo. La enfermedad mental o trastorno psicológico supone una alteración del comportamiento y del razonamiento de...Bajo la categoria: Psicológico
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marzo 23, 2015 a las3:09
AGRESIVIDAD AL VOLANTE
La conducción agresiva es un problema mundial y en crecimiento. Cuando hablamos de conducta agresiva hacemos referencia a cualquier forma de comportamiento del conductor que intenta directa o indirectamente provocar, perjudicar, causar daño de...Bajo la categoria: Psicotécnico
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marzo 17, 2015 a las11:30
BARRITAS ENERGÉTICAS CASERAS
Habitualmente los deportistas nos gastamos un dineral en barritas de cereales e hidratos de carbono, en barritas de proteína, en sales para reponer mientras hacemos ejercicio… Aquí os dejamos una receta para crear...Bajo la categoria: Medicina Deportiva, Nutrición
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marzo 16, 2015 a las3:29
Consejos sanitarios para cazadores
La importancia de la prevención de riesgos durante la práctica de la caza Con el fin de disfrutar de una manera segura del ejercicio de la caza, desde General ASDE ponemos a su...Bajo la categoria: Psicotécnico
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marzo 10, 2015 a las9:18
La vuelta al gimnasio
Entrenar es para toda la vida… Como cada año en Primavera, miles de personas se embarcan en la aventura deportiva de inscribirse en un gimnasio. Pero este saludable propósito son muchos los que...Bajo la categoria: Medicina Deportiva
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marzo 6, 2015 a las9:19
¿A qué edad se puede empezar a leerle libros a un niño?
Un niño que lee será un adulto que piensa Ha llegado el momento de la lectura Diez meses, un año…Nunca es demasiado pronto para comenzar a leer pequeños libros a tu bebé...Bajo la categoria: Psicológico
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marzo 5, 2015 a las1:41
7 CONSEJOS PARA EMPEZAR A CORRER Y PONERTE EN FORMA
7 CONSEJOS PARA EMPEZAR A CORRER Y PONERTE EN FORMA 1. Aprende a ejecutar un programa de entrenamiento: Si eres totalmente nuevo en esta práctica, seguir un plan te ayudará y evitará que sientas desanimado....Bajo la categoria: Medicina Deportiva
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marzo 4, 2015 a las9:39
CUIDADO DE LA SALUD BUCODENTAL EN EL DEPORTE
¿Sabías que la salud de tu boca afecta directa o indirectamente en el rendimiento deportivo? Gracias a los estudios realizados en el campo de la odontología deportiva sabemos que el cuidado oral posibilita...Bajo la categoria: Medicina Deportiva
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marzo 3, 2015 a las9:17
DESARROLLA TU CEREBRO: LOS BENEFICIOS COGNITIVOS DE HABLAR MÁS DE UN IDIOMA
Si hablas con un hombre en un idioma que comprende, el mensaje le llega a su cabeza. Si le hablas con su idioma materno, el mensaje le llega a su corazón. Nelson Mandela...Bajo la categoria: Psicológico
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febrero 25, 2015 a las6:56
COMO COMUNICAR MALAS NOTICIAS Y CÓMO RESPONDER A PREGUNTAS DIFÍCILES EN UN ENTORNO SANITARIO
POR UNA SOLIDARIDAD EMOCIONAL… Ser poco hábiles a la hora de dar malas noticias puede generar un sufrimiento añadido innecesario en la persona que recibe la noticia y un deterioro en la relación sanitario-paciente....Bajo la categoria: Psicológico
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febrero 12, 2015 a las4:11
DOCUMENTO DE VOLUNTADES ANTICIPADAS
LA IMPORTANCIA DEL TESTAMENTO VITAL EN EL CENTRO MÉDICO SAN MARTÍN REALIZAMOS LA GESTIÓN Y REGISTRO DE TUS VOLUNTADES SOBRE LAS ATENCIONES MEDICAS QUE DESEAS O NO DESEAS RECIBIR EN CASO DE PADECER...Bajo la categoria: Sin categoría
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febrero 3, 2015 a las10:25
Cómo reducir las lesiones
Mantenerse activo es sano y divertido pero si practicas un deporte o realizas alguna actividad física, existe la posibilidad de que, en algún momento, te lesiones ya que las lesiones deportivas no sólo pueden...Bajo la categoria: Médico
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enero 2, 2015 a las12:00
Nuevo año, vida nueva
La llegada del nuevo año nos invita a realizar nuevos propósitos, proyectos y objetivos. La transición al nuevo año se convierte en un momento ideal para diseñar nuevas estrategias en la búsqueda de mejora...Bajo la categoria: Psicológico
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diciembre 24, 2014 a las11:30
Silla vacía en Navidad
La Navidad se llena de decorados alegres, luces y villancicos deseando una Feliz Navidad a todos. Sin embargo, para muchas personas estos días festivos generan rabia, añoranza y tristeza porque en su mesa habrá...Bajo la categoria: Psicológico
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octubre 3, 2014 a las3:58
Parejas inteligentes
En las relaciones de pareja siempre pueden surgir conflictos, discusiones y malentendidos, es algo lógico e inherente a las relaciones ya que cada persona es única y en ocasiones se mantienen posturas, opiniones y...Bajo la categoria: Psicológico
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septiembre 22, 2014 a las5:03
Técnicas para mejorar la calidad de los pensamientos- Pentsamenduen kalitatea hobetzeko teknikak
¿Has pensado alguna vez en no pensar en nada durante un instante? Nos encontramos totalmente inmersos en nuestros pensamientos en cada momento del día, en un continuo divagar. La mayoría de nuestras emociones responden...Bajo la categoria: Psicológico
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septiembre 17, 2014 a las5:28
Kirolaren onura psikologikoak-Los beneficios psicológicos del deporte
Gaur egun gero eta garrantzia gehiago ematen zaio kirolari eta dakartzan onurei, izan ere, jakina da kirolak eta ariketa fisikoak onura fisiko, psikologiko eta sozialak dakartzala. Azken urte hauetan kirola eta osasunaren arteko lotura...Bajo la categoria: Psicológico
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septiembre 16, 2014 a las1:45
El «Efecto Lázaro» y la indefinición de la muerte-“Lazaro efektua” eta heriotza definitu ezina
Mientras la medicina avanza continuamente en los tratamientos para prolongar la vida nos encontramos ante diferentes debates ante la muerte. Nunca como hoy, la esperanza de vida ha sido tan alta y asimismo, los...Bajo la categoria: Psicológico
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septiembre 10, 2014 a las2:54
¿Conflictos en la comunicación?
Las nuevas tecnologías han abierto paso a nuevas formas de comunicación en la mayoría de las actividades sociales, culturales, económicas y educativas. Son muchas las ventajas que ofrecen los nuevos dispositivos y aplicaciones; sin...Bajo la categoria: Psicológico
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septiembre 4, 2014 a las11:15
Carta de un padre a una hija
NUNCA SERÁ TU TRABAJO MANTENERLO INTERESADO Querida María… Recientemente, tu madre y yo estábamos buscando algo en Google. A la mitad de escribir la pregunta, Google nos mostró una lista con las búsquedas más...Bajo la categoria: Psicológico
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julio 23, 2014 a las5:23
La importancia de un buen descanso…El día que dejé de contar ovejas.
El día que deje de contar ovejas, ellas agradecieron que las dejara de hacer saltar vallas… Las personas invertimos por término medio un tercio (1/3) de nuestras vidas en dormir, ¿lo sabías? dormir es...Bajo la categoria: Médico, Psicológico
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junio 9, 2014 a las4:27
Ludopatía ¿Enfermedad o vicio?
En una cultura y sociedad donde lo inmediato prima, donde la satisfacción del momento sustituye a un trabajo diario enfocado sentirnos mejor con nosotros mismos, es muy común que se confunda algo habitual con...Bajo la categoria: Médico, Psicológico
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mayo 14, 2014 a las4:52
La ira peligrosa
¿Sabías que los efectos físicos de la ira afectan a tu salud a corto y largo plazo? Pasar por periodos regulares e intensos de ira puede provocar problemas a diversos niveles: Digestión – puede...Bajo la categoria: Psicológico
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abril 29, 2014 a las10:11
Cómo aumentar nuestra motivación: 3 pasos
A más motivación, mayor logro personal y profesional. Pero ¿cómo podemos conseguir una mayor capacidad motivacional?. Desde el Centro Médico Psicológico San Martín te proponemos 3 pasos simples, que puedes probar a hacer...Bajo la categoria: Psicológico
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abril 15, 2014 a las10:42
Fobia Escolar: Como trabajar el miedo a ir al colegio
¿QUÉ ES LA FOBIA ESCOLAR? La Fobia Escolar supone que el niño “experimenta un fuerte miedo ante el hecho de tener que ir al colegio “. Es un patrón desadaptativo de respuesta de ansiedad...Bajo la categoria: Psicológico
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abril 11, 2014 a las9:17
ABUELIDAD
Abuela, abuelo… contadme otra vez cómo os enamorasteis Función-ando Vivimos en una cultura en la que se piensa que es natural y normal que las personas mayores sufran de depresión, cansancio, incontinencia, olvidos, disfunciones...Bajo la categoria: Psicológico
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diciembre 4, 2013 a las5:39
Insuficiencia Cardíaca y Obtención del Permiso de Conducir (I)
La normativa que regula aquellas enfermedades que impiden o interfieren la obtención del permiso de conducir viene recogida en el ANEXO IV : APTITUDES PSICOFISICAS REQUERIDAS PARA OBTENER O PRORROGAR LA VIGENCIA DEL PERMISO...Bajo la categoria: Médico
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noviembre 22, 2013 a las7:06
Benzodiazepinas y conduccion
He visto en muchos foros de internet y en artículos relacionados con el trafico bastante información sobre la benzodiacepinas y la alarma que han generado últimamente al ser fármacos de consumo extendido y ser...Bajo la categoria: Médico
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noviembre 15, 2013 a las6:27
Psikopaten fisiopatologia, psikopatiaren arrazoiak: MAO, Serotonina, Dopamina, Lobulu Prefrontala
Psikopata kopuru garrantzitsua dago gure mundu honetan, munduko biztanleriaren %6a genetikoki psikopata izanez jaiotzen da. Indarkeriaren arrazoiak multifaktorialak dira, batez ere genetika eta inguruneak baldintzatzen du indibiduo bat psikopata izatea edo ez izatea....Bajo la categoria: Médico
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octubre 28, 2013 a las4:15
Anatomía de la Ansiedad
Anatomía de la Ansiedad Con la ayuda del siguiente TEST de evaluación del nivel de ansiedad a través de los síntomas, podrás valorar si padeces o no de ansiedad según la Sociedad Española...Bajo la categoria: Psicológico
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octubre 15, 2013 a las1:59
Presbiopia y Presbiacusia
La capacidad visual y auditiva son dos aptitudes a valorar a la hora de determinar la capacidad de una persona para conducir. Tanto la visión como la audición pueden alterarse debido a causas diversas,...Bajo la categoria: Médico, Psicotécnico
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octubre 14, 2013 a las2:29
Mi querido compañer@ de viaje: Las distracciones al volante son 1º motivo de accidentes de carretera
Es evidente que “robar” la necesaria vigilancia al volante es una práctica de riesgo, ya que circulamos sin hacer caso a lo que sucede alrededor. De hecho los despistes, tan variados como tan poco...Bajo la categoria: Psicotécnico
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octubre 4, 2013 a las2:36
El Gobierno español aprueba la subida de la velocidad a 130 km/h en algunos tramos
El Gobierno aprueba este viernes, en el Consejo de Ministros, el proyecto de ley de reforma de la Ley de Tráfico y Seguridad Vial que permitirá subir la velocidad a 130 kilómetros por hora...Bajo la categoria: Sin categoría
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septiembre 30, 2013 a las3:58
Concepto TDAH e influencia en la conducción
En nuestro entorno, cada vez con más frecuencia hemos oído el término de TDAH, ¿Pero sabemos realmente de qué se trata, su significado y las consecuencias del mismo? Las siglas TDAH hacen referencia al...Bajo la categoria: Médico, Psicológico, Psicotécnico
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septiembre 30, 2013 a las10:59
Nadar y Conducción
Nadar es una actividad física que es accesible para la mayor parte de las personas y cuya práctica habitual y racionalizada, es beneficiosa para la salud de la población en general. Los efectos que...Bajo la categoria: Médico
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septiembre 27, 2013 a las5:12
Día de la Mascota, sábado 28 en Lasarte
Para sensibilizar sobre la adopción de animales se entregará información sobre el tema, la asociación Galgo Leku, uno de los patrocinadores participará en el evento. Dicha asociación es un grupo de adoptantes y amigos...Bajo la categoria: Sin categoría
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septiembre 27, 2013 a las8:52
Significado emocional de algunos dolores
Hay un vínculo real entre lo que ocurre en nuestra mente y nuestros pensamientos, y lo que se refleja en nuestro cuerpo físico. Aquí vamos a ver qué emociones, sentimientos o pensamientos causan dolor...Bajo la categoria: Psicológico
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septiembre 27, 2013 a las8:21
29 Septiembre: 5 millas por la Salud Mental y Emocional ¿Te unes?
Centenares de personas participarán el próximo día 29 en San Sebastián en la II Carrera Solidaria 5 millas por la Salud Mental, organizada por Agifes y la Fundación Why Not?. En un comunicado, los...Bajo la categoria: Médico, Psicológico
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septiembre 25, 2013 a las3:10
Conducción y fármacos
Los accidentes de tráfico constituyen una causa de mortalidad de gran importancia en nuestro país y el consumo de sustancias que afectan a la capacidad de conducción influye en muchos de estos accidentes. La...Bajo la categoria: Médico, Psicotécnico
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septiembre 25, 2013 a las2:06
Acogiendo el Otoño
Ahora que llega el otoño, es un momento bueno para tener en cuenta los cambios que se producen en las personas a consecuencia del cambio de estación. Estos cambios de ánimo son habituales y...Bajo la categoria: Psicológico
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septiembre 25, 2013 a las1:18
9 cuestiones antes de adquirir un perro
Tener un perro conlleva un sinfín de compromisos y responsabilidades. Antes de adquirir uno, debes tener la seguridad de que es la decisión correcta para ti y para tu familia. Muchos perros terminan abandonados...Bajo la categoria: Psicológico
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septiembre 24, 2013 a las2:45
Amaxofobia y mujer
Amaxofobia: cómo vencer el miedo a conducir Mucha gente y, sobre todo, muchas mujeres jamás aprenden a conducir porque sienten pavor de hacerlo, o puede que las que ya se hayan sacado el carnet...Bajo la categoria: Psicológico
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septiembre 24, 2013 a las2:18
Eco-conducción: Conduce en verde y ahorra dinero
La conducción eficiente reduce el gasto en combustible y la contaminación, pero si se hace mal puede dañar el vehículo. El nuevo examen de conducir evalúa también la forma eficiente o ecológica de ponerse...Bajo la categoria: Psicotécnico
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septiembre 20, 2013 a las10:58
Los padres como maestros
Cuenta una historia que unos padres entregaron unas monedas a su hijo. No se sabe cuántas eran ni tampoco si estaban hechas de oro, de plata o de cobre. Y el joven, indignado, les...Bajo la categoria: Psicológico
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