Psicotecnico Donostia
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Medicina deportiva en Donostia-San Sebastián. Centro Médico San Martín.

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¿Por qué la prueba de esfuerzo?

¿QUIÉN DEBE REALIZAR UN RECONOCIMIENTO MÉDICO-DEPORTIVO?

En general, cualquier persona que realice actividad física o practique un deporte, sea cual sea su edad, y en especial a aquellos que inicien la actividad física a edad tardía o con diagnóstico de alguna enfermedad crónica.

Adultos que desean iniciarse en la realización de ejercicio físico o de un deporte y desean conocer cuál es el más adecuando en función de su estado físico.

Adultos que practican ejercicio con regularidad y precisan un control médico que descarte patologías que puedan ponerle en riesgo durante el esfuerzo.

Deportistas que necesiten un reconocimiento médico de aptitud previo a la obtención de la licencia federativa.

Deportistas de alto nivel, a quienes se les puede realizar un seguimiento médico-deportivo encaminado a mejorar su rendimiento.

Niños y jóvenes que desean iniciarse en un deporte y precisan de una orientación adecuada en función de sus condiciones físicas específicas.

OBSERVACIONES

Es aconsejable NO comer, NO fumar, No beber alcohol antes del reconocimiento médico.

No realizar esfuerzos importantes la víspera de la prueba.

Traer ropa deportiva para la prueba: camiseta, pantalón corto, zapatillas de deporte, etc.

Se ruega puntualidad.

En caso de imposibilidad para acudir, avisar con un mínimo de 24 horas de antelación.

RECONOCIMIENTOS MÉDICO-DEPORTIVOS

PREPARACIÓN FÍSICA Y PLANIFICACIÓN DE ENTRENAMIENTO

Optimiza tus entrenamientos con nuestros servicios de preparación física y programación de plan de entrenamiento específico a tu medida.

Ofrecemos una atención individualizada y adaptada a las necesidades y objetivos de cada deportista, desde niveles de iniciación a preparación de deportistas de alto rendimiento.

ENTREVISTA INICIAL

  • • Ficha personal
  • • Historial Deportivo:
        -Test de campo y/o laboratorio (cineantropometría)
        -Marcas en pruebas - frecuencia semanal de entrenamiento
        -Analíticas
        -Disponibilidad horaria
  • • Objetivos

PREPARACIÓN FISICA

  • • Objetivos (principales y secundarios)
  • • Calendario de competición
  • • Planificación estructurada e individualizada del entrenamiento
  • • Control de la asimilación de la carga y 'feedback'
  • • Contacto por e-mail o teléfono
  • • Valoración del rendimiento y conclusiones

NUTRICIÓN DEPORTIVA

Asesoramiento nutricional personalizado.

Una alimentación individualizada (antes, durante y después del entrenamiento y de la competición) es esencial para potenciar el rendimiento deportivo, recuperarse del esfuerzo y evitar lesiones.

Una buena alimentación NO puede sustituir un entrenamiento incorrecto, pero una dieta inadecuada puede perjudicar el rendimiento.

PSICOLOGÍA DEPORTIVA

La Psicología de la Actividad Física y del Deporte es un área de la Psicología Aplicada cuyo objeto de estudio es el comportamiento en el ámbito de la actividad física y el deporte.

Ofrecemos la posibilidad de realizar un programa de intervención psicológica que puede ser o bien un programa de intervención en el deporte de base e iniciación y deporte de ocio, salud y tiempo libre, o bien un programa de entrenamiento psicológico propiamente dicho en el deporte de rendimiento.

En la aplicación de la especialidad del deporte nuestra metodología consiste en la evaluación, asesoramiento, planificación de objetivos, intervención, entrenamiento en habilidades psicológicas e investigación.

ADMISIÓN DE PRUEBAS DEPORTIVAS
OPOSICIONES

Realizamos los reconocimientos médicos que necesite para la práctica de su deporte o competición expidiendo Certificados Médicos Oficiales según las necesidades concretas del deporte.

Consiste en la realización de un reconocimiento médico completo (puede incluir electrocardiograma), pruebas de agudeza visual, auditiva, del aparato locomotor, etc. Una vez realizada, se le entrega el Certificado Médico Oficial acreditando que usted se encuentra apto para la realización de la actividad deportiva correspondiente o para la oposición que se presente.

Válido para oposiciones de Bomberos, Policía Municipal, Policía Nacional, Ertzaintza y todas la oposiciones que necesiten un Certificado Médico Oficial.

También es válido para admisión en Pruebas Deportivas o simplemente para conocer tu estado de forma.



Para cualquier información adicional no duden en consultar con la
Unidad de Medicina del Deporte de CENTRO MÉDICO SAN MARTÍN.
San Martín 46 – 1.B / CP 20005
Donostia – SS / Tel 943 27 21 46
www.centromedicosanmartin.com
info@centromedicosanmartin.com

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